Необходимо вернуть свое питание к тому типу, к которому организм привык на протяжении столетий. Для этого потребуются простые действия: Когда возникает чувство голода не спешить его утолять, а постараться продлить его хотя бы на 1 час. Вы заметите, что в течение этого времени чувство голода будет волнообразно исчезать и возникать вновь.