Мышцы утром начинают «впитывать» калории и продолжают это делать на протяжении всего дня. Это ваша ежедневная мини-цель. Метаболически активные мышцы поглощают глюкозу и жиры циркулирующие в крови. Избыток калорий (глюкоза и жиры) из пищи поступает в мышцы, а не в жировые клетки.