3. Стремиться выполнять то, что стимулирует работу префронтальной коры.
4. Искать более сложные способы получить гормоны удовольствия, которые требуют большого вложения энергетических ресурсов.
5. Соблюдать умеренность в удовлетворении своих потребностей. В условиях тотальной неограниченности нужно научиться ограничивать себя в вещах, которые легко можно достать.