развития большого количества заболеваний (подробнее об этом мы говорили в первой части).
3. Помимо физической активности важным является борьба с сидячим образом жизни. Проще всего нивелировать вред от него – установить таймер и каждый час в течение всего рабочего дня вставать и 4 минуты уделять разминке.