Больше всего сон, конечно же, необходим для нашего мозга, хотя тот продолжает работать даже во время сна, но иначе. Во сне мозг отключает определенные свои участки, чтобы ничто не мешало обработать ему полученную за день информацию и распределить ее по зонам, отвечающим за память. Именно поэтому учить или готовиться к экзамену лучше всего перед сном. Ну и вообще, если вам нужно запомнить большой объем информации – нужно дать себе выспаться.