Мозг человека устроен таким образом, что он постоянно генерирует случайный поток мыслей. Если вы спросите человека, о чем он в данный момент думает, и получите в ответ: «ни о чем», то будьте уверены, он вас обманывает. Мы физически не в состоянии перестать о чем-то думать. Единственное, что мы можем, – это рассеить фокус внимания, отключить префронтальную кору и позволить потоку мыслей заполнить сознание