Сейчас стало модно называть такое состояние – осознанностью. Вы осознаете себя, свои мысли в данный момент места и времени. Не блуждаете за бесконечно генерируемыми мыслями-рыбками, а думаете только о том, что действительно важно в долгосрочной перспективе. Чем дольше вы находитесь в состоянии осознанности, тем больше успеваете сделать действительно полезных действий. А ведь только то, что вы делаете в данный момент, имеет значение, потому что прошлое изменить не получится, а будущее создается в настоящем.