Но самое главное, что такая привычка будет экстраполироваться на вашу повседневную жизнь. Вы станете замечать, что думаете не о том, что заслуживает внимания в данный момент, а о бесполезной ерунде, и будете возвращать фокус вашего внимания на то, что важно.