Вот самые простые способы, с которых вы можете начать закаливание абсолютно любых детей с рождения:
• регулярные проветривания;
• поддержание оптимальной влажности в комнате 40–60 %, что особенно важно в период централизованного отопления;
• температура воздуха в квартире 18–22 °C;
• сон при температуре 18–19 °C или при открытой форточке, но в теплой одежде или под теплым одеялом;
• хождение летом босиком по песку, камешкам, траве; по квартире – без тапочек;
• занятия плаванием;
• прогулки в любую погоду в правильной одежде.