• 20 секунд со скоростью 120 движений в минуту – ударн...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Лайфхаки для думающих родителей»

• 20 секунд со скоростью 120 движений в минуту – ударные поколачивания пальцами. • 30 секунд со скоростью 120 движений в минуту – строгание ладонями снизу вверх. • 30 секунд со скоростью 100–120 движений в минуту – круговое растирание лопаток. • 20 секунд – опять ударные поколачивания пальцами. • 30 секунд со скоростью 100–120 движений в минуту – растирание по диагонали. • Строгание. • Ударные поколачивания пальцами. • Заканчиваем нежными поглаживаниями
6 августа 2019

Поделиться