Цитаты из книги «Лайфхаки для думающих родителей»

Для гигиены более старших детей – зубные щетки, не забывайте менять их раз в 2–3 месяца и хотя бы раз в день мыть с мылом и хорошо прополаскивать щетинки.

Когда все-таки можно использовать паровой ингалятор или небулайзер? В двух ситуациях: • В самом начале ОРВИ, первые 1–2 дня с физраствором для облегчения сухого кашля, используя насадку для верхних дыхательных путей.

овощами, бутылок с холодной водой. Также можно обтирать/обливать тело прохладной водой, укрыть смоченной простыней, включить вентилятор. • Выпаивайте чистой водой, водой с растворенными солью и сахаром, компотом, готовыми растворами.

Чем помочь? Главное – это физическое охлаждение и выпаивание. • Перенесите ребенка в прохладное помещение, в тень. • Приподнимите ноги, подложив под них сумку, одежду, валик, чтобы обеспечить хорошее кровоснабжение для мозга и сердца, обмахивайте подручными предметами. • Охладите голову, лицо, подмышки и паховую область с помощью льда, завернутого в полотенце, пакетов с замороженными

Основные симптомы: • кожа красная, горячая, сухая; • головная боль; • чувство жара, дурнота, слабость; • сердцебиение, головокружение; • тошнота, рвота; • непроизвольное мочеиспускание или дефекация; • во время потери сознания кожа серая и влажная. Состояние может продолжаться 1–2 дня и сопровождаться температурой до 39–41 °С, нечастым жидким стулом, сонливостью или возбуждением. Вы можете ошибиться и перепутать тепловой удар с кишечной инфекцией, но при кишечной инфекции проблемы частого жидкого стула, рвоты более выражены, нет явной связи с долгим нахождением на солнце, и есть возможность заражения других членов семьи.

Что делать нельзя? • Находиться на открытом солнце до периода восстановления после ожога. • Перед выходом на солнце или после произошедшего ожога наносить духи, одеколон и другие спиртосодержащие средства. • Находиться на открытом солнце при приеме многих лекарственных средств, особенно антибиотиков. • После ожога растираться жесткой мочалкой, использовать щелочное мыло, носить грубые или синтетические ткани. • Растирать место ожога льдом – это приведет к еще большей травме кожных покровов. • Наносить масло, сало, жир на место ожога – это повышает температуру тела, мешая восстановлению и охлаждению. • Прокалывать пузыри, если они образовались, просто прикройте это место сухой чистой повязкой.

При сильном возбуждении дайте мягкое травяное успокоительное не на спирту, например настой валерианы или пустырника.

Солнечный ожог Еще раз напоминаю, что даже самый незначительный ожог, при котором ощущается стянутость кожи, болезненность, зуд, увеличивает риск возникновения рака кожи в дальнейшем. Чем помочь? • Уведите ребенка в тень, в помещение, в крайнем случае – наденьте одежду. • Активно выпаивайте чистой водой. • Намочите одежду или прикладывайте прохладный смоченный компресс. • Обдайте ребенка прохладной водой из душа без мыла и мочалки, после душа аккуратно промокните кожу полотенцем, не растирайте. • Увлажните кожу и нанесите крем или спрей с пантенолом, гель с алоэ вера, сметану, кефир – так вы снимите воспаление. • При сильной болезненности дайте нестероидный противовоспалительный препарат на основе парацетамола или ибупрофена.

Основные правила использования солнцезащитных средств • Наносите крем до выхода на улицу за 15–20 минут. • Наносите крем каждые два часа, после плавания, вытирания или при обильном потоотделении (даже если крем водостойкий). • На лице лучше использовать

Желательно, чтобы кремы для детей состояли только из физических фильтров – это оксид цинка и диоксид титана. Они придают коже беловатый цвет (единственный минус), но не стоит из эстетических соображений пытаться сильно втереть их в кожу – это снижает защиту. Диоксид титана канцерогенен только при вдыхании его (не при нанесении на кожу), поэтому использование средств с ним в виде спреев нежелательно. Химические фильтры могут приводить к аллергическим реакциям, многие из них оказывают токсическое действие на эндокринную систему, высвобождают свободные радикалы, проникают в кровь, грудное молоко. Читайте этикетки: безопасными химическими фильтрами считаются авобензон и мексорил. Избегайте составов с оксибензоном, диоксибензоном, парааминобензойной кислотой, гомосалатом, октиноксалатом.