Есть простой (и от этого сложный) способ удержания внимания в моменте здесь и сейчас – делать что-либо для кого-либо. В этот момент ты начинаешь думать не о себе и своих проблемах, а концентрируешься на ком-то. Делаешь ли ты что-то для страны, для соседа по лестничной площадке или для своей семьи, в любом случае делание концентрирует тебя на самом процессе. Ведь если не концентрироваться, например, на забивании гвоздя, то молоток – 100 % – расплющит твой палец. Что бы ты ни делал, делай это с полной отдачей, максимально честно. «Служение людям – это служение самому Богу». А уж Бог-то знает, кому мы и что должны, где мы врем и как нас оттуда достать, из нашего черного ящика, из ящика Пандоры, как максимально облагородить нашу жизнь.