возьмите бумагу и ручку, вспомните и запишите имена всех людей – родственников, друзей, бывших и настоящих любимых, коллег и начальников, – с которыми у вас остались недоговоренности, которым вы что-то не сказали. Вспоминаем и негативные, и позитивные чувства. Затем нужно эти чувства выразить – с кем можете встретиться лично, встречайтесь лично, не можете – звоните, находите в социальных сетях. Нет никакой возможности связаться или человек уже умер – пишите письма. Показателем того, что вы отдали долг, будет светлое чувство благодарности, а еще особенное состояние, его ни с чем не перепутать