Непонятно, что можно взять полезное из этой книги. Выглядит как история человека, которому понравился бег и он хочет поделиться этой радостью с миром. Здесь нет конкретных шагов как начать бегать. Книга позиционируется так, что любой человек может понять, но при этом автор упоминает очень много специфичных беговых терминов и не даёт объяснений.