Цитата из книги «Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни»

Последний элемент — это энергия. Мы получаем ее из вдыхаемого кислорода, пищи и сна. Если быть кратким, то совет этой недели: двигайся, ешь, спи. Как бы это банально ни было. Тем не менее большинство людей готовы переплачивать за дорогое топливо на бензоколонке, чтобы не испортить движок своей машины, и при этом пичкают родной организм, который нельзя ни продать, ни обменять, всякой дрянью.