Цитата из книги «Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни»

Еще один хороший инструмент контроля — это дневник ежедневных успехов, куда вы сохраняете мысли, фотографии, озарения за день, и самое главное — три главных успеха, которые продвинули вас к целям.