Цитата из книги «Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни»

Бег — это усилие, а для любого усилия нужны план и осознание — ради чего я это делаю. Тогда находятся силы, чтобы преодолеть напряжение.