Цитата из книги «Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни»

У каждого человека есть правда, которую он от себя скрывает. Он оправдывает себя и свои результаты, чтобы отложить процесс изменений. Потому что изменение — это всегда отказ от удовольствия сейчас ради удовольствия в будущем. Осознанное изменение — это всегда боль. Когда скрывать правду больше нет сил, человек принимает необходимость целенаправленных изменений.