Цитата из книги «Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни»

Ицхака Пинтосевича. Поэтому рекомендую тебе его книгу «Создавай», где он описывает техники выработки новых привычек.