Цитата из книги «Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни»

главный инструмент изменения убеждений — это аффирмации: короткие вдохновляющие утверждения, которые нужно многократно повторять и повторять