Цитата из книги «Путь физического развития. Что бы ты ни делал – ты делаешь себя»

Основной пользой от турника является вытягивание позвоночника, благодаря чему улучшается осанка. Причем для улучшения осанки не обязательно уметь подтягиваться, достаточно просто иногда висеть на турнике.