метаболическая адаптация (организм приспособит свои энергозатраты под новую калорийность); • плато (застой результата); • и вследствие этого – пересчеты калорийности.
Цитата из книги «Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов»
О проекте
О подписке