Цитата из книги «Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов»

У мужчин мышечные волокна частично конвертируются в те, которые отвечают за силу, а у девушек при воздействии тренировок часть волокон конвертируется в те, что ответственны за выносливость.