Если мужчине для поддержания гормонального баланса нельзя опускать ниже 3 % подкожного жира, то для девушки критически опасен уровень подкожного жира в 12–16 %.
Цитата из книги «Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов»
О проекте
О подписке