эффект силовой тренировки продолжает делать это и долг...➤ MyBook

Цитата из книги «Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов»

эффект силовой тренировки продолжает делать это и долго после тренировки, запуская при этом синтез белка для построения мышц в вашем организме. Другими словами, после силовой тренировки вы сжигаете жир и наращиваете мышечную массу одновременно.
5 марта 2021

Поделиться