Цитаты из книг автора «Дмитрий Норманн»

Путь к облегчению ваших страданий лежит через отказ от чувства собственничества по отношению к другому человеку.

Спокойно и уверенно отстаивает интересы свои и своих детей, но при этом ориентируется на понятие справедливости, не пытаясь обобрать мужчину до нитки. Ей может быть больно и тяжело, но она стойко переживает все тяготы семейной жизни.

Предлагаю рассмотреть модель идеального поведения женщины с высоким чувством собственного достоинства при расставании: Когда женщина узнаёт, что мужчина выбрал другую, принимает этот факт и с уважением относится к его решению, признавая за ним право выбирать, с кем ему жить. Не просит, не требует, не истерит. Она понимает: чтобы её любили и хотели быть с ней, нужно не других заставлять себя любить, а стать такой женщиной, которую хочется любить и обладать ею. Не пытается управлять мужчиной через претензии и упрёки. Может сообщить, что для неё приемлемо и что нет. И в случае если мужчина переходит определённую грань, может с лёгкостью от него отказаться, пока он не станет обращаться с ней подобающим образом. Не мстит, не делает гадостей ни мужчине, ни его любовнице.

Аддикция (психологическая зависимость) возникает, когда при низком уровне чувства собственного достоинства человек готов соглашаться на унижение (нарушение границ и своих принципов) ради получения наслаждения и удовольствия от другого партнёра.

Сейчас вы не согласны с тем, что происходит, пытаетесь остановить или направить в обратную сторону те процессы, которые происходят в ваших отношениях. Но вы должны понять: чем сильнее вы сопротивляетесь, тем больше будет оказываться на вас давление, в том числе этой же реальностью.

Первое, что вам нужно сделать – перестать бороться со сложившейся ситуацией. Это называется принятием. По определению, принятие – это психологический термин, означающий признание реальности такой, как она есть.

«Да, я несправедливо/неуважительно/плохо относилась к тебе. Я не должна была так делать. Мне следовало быть внимательнее и уважительнее с тобой. Впредь я постараюсь следить за этим».

решение для собственного эмоционального выживания. Поэтому он и нашёл такой выход. Логично же предположить: если женщина действительно любит своего мужчину и знает, что в этих отношениях он страдает, то, как минимум, не будет желать ему этих страданий. Итак, признаём за мужчиной право выбирать, с кем жить и с кем нет. И я подскажу, где может скрываться ресурс для такого признания. Часто люди очень хотят быть хорошими и боятся быть плохими. Чем страшнее человеку признаться самому себе, что он не идеален, тем сложнее позволить другим совершать ошибки. Нередко бывает, женщина признается мне, что она в отношениях тоже изменяла, и даже уходила от своего мужчины в порыве влюблённости. Но почему-то всё равно сильно страдает от того, что мужчина делает то же самое. Наше эго всегда направлено на нас самих, и чем оно более раздутое, тем больше мы воспринимаем