Когда вы немного расслабитесь, сделайте медленный вдох...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Магия свечей. Обряды очищения и защиты»

Когда вы немного расслабитесь, сделайте медленный вдох, смотря при этом на свечу. Закройте глаза и задержите дыхание на 5–7 секунд. Откройте глаза и сделайте медленный выдох. Снова сделайте вдох и задержите дыхание, но при этом не закрывайте глаза. Их необходимо закрыть на выдохе, как бы в противофазе предыдущей части упражнения.
22 ноября 2020

Поделиться