Цитата из книги «Как прекратить грузить свой мозг и начать жить»

аспекта произносим выбранную нами ранее ключевую фразу (или ключевое слово). Повторяем аспект и ключевую фразу после него столько раз, сколько понадобится, до начала зевания (либо, если зевания не наблюдается, пока не почувствуем, что этот аспект нас больше не беспокоит). На практике, применительно к вышеприведенному примеру, это выглядит примерно так.♦ Эта тупая Глафира бухает с утра до вечера (ключевое слово).♦ Эта тупая Глафира бухает с утра до вечера (ключевое слово). ♦ Эта тупая Глафира бухает с утра до вечера (ключевое слово).