Когда вы почувствовали, что с вами что-то не так, вспо...➤ MyBook

Цитата из книги «Улучшенная сосредоточенность. Практическое руководство. Внимательность в 3 этапа»

Когда вы почувствовали, что с вами что-то не так, вспомните о простом алгоритме:1. Нужно остановить ход мыслей и осознать, что вы вышли из своей зоны концентрации.2. Выберите методики или идеи, для того чтобы взбодриться или же успокоиться.
14 ноября 2019

Поделиться