Цитата из книги «Улучшенная сосредоточенность. Практическое руководство. Внимательность в 3 этапа»

2. Составление плана Очень важно, чтобы у вас был план, списки задач, расписание. Вам нужна качественно выстроенная структура, чтобы вы не медлили с задание, но и не спешили, благодаря, четкому плану, вы не будете вгонять себя в стресс и различного рода страхи.