Цитата из книги «Улучшенная сосредоточенность. Практическое руководство. Внимательность в 3 этапа»

Начните с малого: Каждый раз, заходя в интернет, вам нужно задавать себе такой вопрос: «Чего, я сейчас не делаю?», «От чего, я пытаюсь убежать?»…