Также, чтобы ваше тело хорошо функционировало и всегда служило верой и правдой, нужно ему помогать! Хороший способ, уважительно относиться к своему телу, это делать всегда разминку перед тренировкой. Разминку осуществляйте, в течение 10—15 минут в хорошем темпе, чтобы ваше тело смогло хорошо воспринимать нагрузки.