Для очищения тела рекомендуется практиковать каскадное голодание в следующей последовательности: первый день использовать сухое голодание, а во второй день – голодания на воде. Такая комбинация голоданий задействует глубокую чистку организма. Каскад может быть однодневным или двухдневным, или чередоваться день через день.