Итак, три фундамента – это наши тело, душа и дух. Тело – сохраняйте осанку (ось) и чистоту физического тела. В результате мы становимся эталонным проводником жизненной энергии, а благодаря оси энергия заносится в спираль.Душа – сохраняйте и удерживайте состояние любви и счастья. Дух (сознание) – сохраняйте и удерживайте состояние осознанного присутствия и концентрации. Где бы вы ни находились и чем бы не занимались, сделайте это практикой своей жизни. Всегда, даже если в этом нет необходимости, выдергивайте свое внимание из ненужных раздумий и поддерживайте непрерывную концентрацию. Сохраняйте чувство любви и чувство счастья и держите правильную осанку.