задачи:
– повысить физическую работоспособность, уровень физической нагрузки и адаптировать к ним организм;
– ускорить процессы восстановления после физической нагрузки;
– повысить психическую устойчивость;
– сохранить здоровье и работоспособность после окончания активной деятельности в спорте.