Цитаты из книги «Справочник фармакологии спорта. Лекарственные препараты спорта. Справочное пособие»

Ментол, бета-пинен, лимонен, цинеол, дубильные вещества и урсоловая кислота обеспечивают противомикробный, противогрибковый эффекты и способствуют восстановлению функций мерцательного эпителия верхних дыхательных путей. Отхаркивающий, муколитический и умеренный антигипоксический эффекты сохраняются при ингаляциях мятным маслом. Показания к применению В составе моно- и комбинированных препаратов: повышенная возбудимость нервной системы, неврозы, легкие расстройства сна; кардиалгии, стенокардия, нейро-циркуляторная дистония с тахикардией и артериальной гипертонией; дискинезии и спастические состояния ЖКТ, ферментопатии, дисбактериоз, метеоризм, холециститы, желчнокамен

При нанесении на кожу и слизистые оболочки препараты мелиссы проявляют обезболивающий, противовоспалительный, противозудный, противомикробный, противовирусный эффекты. Показания к применениюВосстановление после напряженных тренировок.Неврозы, нейроциркуляторная дистония по гипертензивному типу, мягкая форма артериальной гипертонии, тахиаритмии; острые и хронические желудочно-кишечные заболевания, дискинезии, дисбактериоз, ферментопатии, метеоризм; острые и хронические воспалительные заболевания органов дыхания (бактериального и вирусного генеза); дерматиты, сопровождающиеся зудом, экзема, трофические язвы; нарушения менструального цикла; иммунодефицитные состояния (в комбинированной терапии).Режим дозирования Внутрь применяют в виде приготовленного настоя по 30-50 мл 2-4 раза в сутки после еды, а

Активные компоненты мелиссы улучшают процессы пищеварения, оказывают мягкий желчегонный эффект, способствует восстановлению сапрофитной флоры кишечника и секреции пищеварительных ферментов. Благотворное действие на функции нервной системы наряду с эфирным маслом оказывают витамины B и комплекс микроэлементов, включая калий. Последний в сочетании с кислотами обеспечивает отрицательное хронотропное действие, способствует нормализации сердечной деятельности и тонуса сосудов. Благодаря сложному комплексу биологически активных веществ препараты мелиссы проявляют выраженный противогипоксический эффект, который в свою очередь лежит в основе кардио

При одновременном применении таниновые кислоты, которые присутствуют в зверобое, могут ингибировать абсорбцию железа.

Нормальный уровень сывороточного магния – 0,75-0,95 ммоль/л.

Прием препаратов магния тормозит всасывание солей железа. Необходимый перерыв в приеме магния и железа должен составлять не менее 3 часов.

Возможности диетической компенсации повышенной потребности при занятии спортом несколько ограничены по ряду причин. Количество магния в бытовой воде также незначительно. Из пищевых продуктов и воды магния усваивается 30-35% от суточной потребности. Но увеличивается в присутствии витамина В , органических кислот (молочной, аспарагиновой, оротовой). Молоко и некоторые молочные продукты, содержащие казеин, также способствуют увеличению абсорбции магния. Кроме того, дополнительно к принятому в составе продуктов, ежесуточно из пищеварительных соков ЖКТ возвращается в кровь около 400 мг магния. Всасывание уменьшается также при избытке ионов кальция,

Концентрация магния имеет существенное значение в проявлении эффектов: сначала проявляются его седативное, спазмолитическое и некоторое гипотензивное действие при приеме внутрь. При значительном изначальном дефиците магния для заметного воздействия на метаболизм сердечной мышцы требуется длительный курс (6-12 недель) при приеме внутрь или парентеральное введение

присущих виду спорта (скорость, сила, выносливость, координация), достижения эффекта суперкомпенсации и максимального соревновательного результата.

задачи: – повысить физическую работоспособность, уровень физической нагрузки и адаптировать к ним организм; – ускорить процессы восстановления после физической нагрузки; – повысить психическую устойчивость; – сохранить здоровье и работоспособность после окончания активной деятельности в спорте.