Упражнения на развитие навыков визуализации лучше испо...➤ MyBook

Цитата из книги «Олимпийское спокойствие. Как его достичь?»

Упражнения на развитие навыков визуализации лучше использовать в качестве приятного и успокаивающего занятия. Они способны увеличить глубину расслабления, достигнутого с помощью прогрессирующей мышечной релаксации (как ведущей техники современной психотерапии по достижению расслабления и спокойствия).
8 августа 2020

Поделиться