Цитата из книги «Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно»

. Говоря иначе, антиципация – это предсказание человеком будущего в виде картинок, видеороликов или видеоклипов. Тревога – следствие ожидания неприятностей, которое базируется на ранее пережитом опыте, иногда – виртуальном и полученном из второй сигнальной системы Павлова (первые сигналы – это сигналы реальности, получаемые перцепцией, работой органов чувств, а вторые – их дубликаты, «сигналы сигналов»)