Цитата из книги «Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно»

Нас трое: ты, я и твоя болезнь. На чью сторону ты станешь, тот и победит». Поэтому психотерапевт не поможет человеку с тревогой, если тот не будет активно участвовать в процессе, изучая то, что приносит ему пользу, и формируя полезные навыки за счет обучения. Итак, тревожные расстройства – это не только современная проблема, но и трудности, с которыми люди регулярно сталкивались во все времена.