Цитата из книги «Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно»

Кажется, «не копать» действительно проще, но тревожный человек настолько приучен «копать» (читай – беспокоиться, напрягаться, суетиться), что ему это занятие кажется более простым, чем бездействие. И несмотря на то что копание создает лишнюю нагрузку, человек верит: лишь копая, он избегает беды, хотя сам же ее и выковывает.