Цитата из книги «Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно»

Иными словами, принятие реальности – это констатация фактов, а не попытка раскрасить действительность в черный или розовый цвет. В то же время принятие – не подчинение обстоятельствам, а первый шаг на пути к изменениям, нужным вам, но не являющимся следствием ложных требований, заставляющих вас бороться с реальностью. И только вам решать, снимать ли очки с искажающими когнитивными фильтрами, нагнетающими обстановку или безалаберно делающими события избыточно позитивными, каковыми они могут и не являться.