Цитата из книги «Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно»

(подавлением и нейтрализации противоположностей) разных эмоций. Так, известно, что гнев помогает преодолеть страх. Пусть это не лучший способ, но он формирует важный опыт, что ты способен это сделать и можешь преодолеть выученную беспомощность – негативный поведенческий навык по М. Селигману.