Цитата из книги «Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно»

• Что, если я заболею, не смогу работать и в итоге стану бомжом? Это просто кошмар! Ключевые слова-маркеры: что, если…, а вдруг…, катастрофа, ужас, кошмар, конец света. Что делать? Опровергать катастрофические фантазии объективными фактами. Оценивать вероятность осуществления трагического события в процентах. Опираться на более вероятный сценарий будущего.