Цитата из книги «Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно»

Долженствование – предъявление необоснованно завышенных требований к себе, другим людям и миру в целом, без учета альтернативы и принятия реальности. Примеры: • Я должен быть хорошим другом. • Окружающие должны меня одобрять.