Цитата из книги «Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно»

когда дисфункциональные мысли поддаются рациональному переосмыслению, осуществляется когнитивная реструктуризация, и вслед за этим обычно меняются эмоции, физиология организма и поведение.