Цитата из книги «Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно»

А. Бек выделил две категории негативных глубинных убеждений (категория включает в себя ряд схожих глубинных убеждений, отражающих принципиальное значение категории) – беспомощности и непринятия.