результат: головная боль. Точно так же действует переутомление – как умственное (голова устала), так и физическое: мышцы изо всех сил посылали в мозг сигнал, а мозг отказывался их принимать во внимание. О психическом переутомлении, длительных эмоциональных нагрузках и говорить не стоит – все ясно без слов. Кстати, в медицине существует особый диагноз: головные боли второй пол овины жизни. Накопившееся раздражение, усталость, эмоциональные перегрузки, с которыми человек не научился справляться, вернее, которые он не научился перерабатывать, оборачиваются частыми головными болями, возникающими без видимых причин. Причина есть – просто она внутри…
Имейте в виду: частые головные боли могут являться признаком депрессии. Подавленные чувства и эмоции сначала дают о себе знать именно регулярными головными болями, после чего возникают следующие симптомы депрессивного состояния.
Можно много и подробно говорить о том, что именно «имеет в виду» подсознание, устраивая нам головные боли: тут и неудовлетворенность собой, жизнью, окружением, и проблемы с самооценкой, и завышенные требования к себе и к близким… В каждом конкретном случае картинка будет своя, но принцип – общий для всех: головные боли свидетельствуют о том, что некие эмоции мы отказались принять во внимание и проанализировать; мозг, вместо того чтобы откликнуться на внутренний сигнал, подавил чувства. А поскольку мозг находится в голове – она, голова, и болит. Кстати, вот вам косвенное, но очень яркое доказательство данной теории: причиной головной боли может являться… лицемерие. Вы общаетесь с человеком, который вам активно неприятен, и не имеете возможности показать ему свое истинное отношение, вынуждены улыбаться. Что происходит в этот момент? Разбалансировка в работе полушарий мозга: одно регистрирует негативную реакцию на собеседника, другое вынуждено показать нечто прямо противоположное: демонстрировать любовь и доброжелательность. Результат – головная боль.
Хотите избавиться от периодически повторяющихся головных болей? Отлично! Выберите время, когда вы чувствуете себя сильным, здоровым, спокойным; попросите, чтобы в течение ближайшего часа вас никто не беспокоил, сядьте в удобное кресло, выпрямите спину, положите руки на бедра (ноги не скрещивайте), при желании – закройте глаза и расслабьтесь.
• Представьте, что напротив сидит человек, очень похожий на вас, и мучается от головной боли. Вы – единственный, кто способен помочь ему, спасти от недуга. Вы – его целитель.