Динамические медитации, Тантра. Что касается йоги, то есть много видов, но я знаю только два, которые позволяют распутывать энергетические узлы и высвобождать эмоции. Это кундалини-йога и отчасти нигума-йога. Первую можно просто делать с хорошим мастером, и все случится. Вторую популяризирует Майкл Роуч, и она будет работать только при условии глубокого понимания философии, которую он позиционирует, и лучше почитать его книгу «Как работает йога», прежде чем начинать ее практиковать.