Цитата из книги «ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто»

Шаг 4. Геше Майкл Роуч рекомендует Нигума-йогу. Он рассказывает, что этот комплекс был разработан Леди Нигумой, которая жила примерно тысячу лет назад в Индии. Комплекс этот подлинный. Существуют письменные свидетельства этой йоги в Тибете, которые были сделаны около четырехсот лет назад и подробно описывают асаны этой йоги.