Цитата из книги «ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто»

На вдохе направляй эту энергию в сердце, превращай ее в чистый свет и на выдохе распределяй по всему телу. Она не прекращает поступать, поэтому продолжай ее качать, как насос, снова и снова делая вдох и выдох.